Tehnik Dasar Cheerleader

Teknik Elevator

Elevator, atau sering disebut Half Extension, atau Extension Prep, adalah salah satu stunt dasar dalam Cheerleading yang mungkin paling sering digunakan dan menjadi dasar dalam stunt-stunt lainnya yang lebih sulit.

Mungkin tim kamu juga sudah tidak terhitung seringnya membentuk elevator dalam penampilan tim. Tapi apakah kamu sudah melakukannya dengan benar? Untuk asal jadi saja memang tidak sulit, tapi untuk melakukannya dengan teknik yang benar dan aman, agar terlihat indah dan smooth, kadang diperlukan latihan yang tidak cukup hanya sekali atau dua kali pertemuan latihan saja. Bagian yang paling sulit biasanya adalah menyamakan momentum yang tepat di antara anggota stunt group yang melakukan elevator.

4 Tips Untuk Cheerleading Kuat

Hari ini cheerleader bisa dianggap sebagai Olahraga di mana kompetisi tim pit terhadap satu sama lain. Para pemandu sorak individu hari ini lebih sehat secara fisik daripada di masa lalu karena mereka melakukan aksi yang telah mereka terbang lebih tinggi dan membutuhkan dasar yang lebih kuat. 

Berikut adalah beberapa latihan yang dapat membantu Anda mengembangkan kekuatan untuk pemandu sorak. 

1. Bekerja pada kekuatan inti Anda untuk basis pemandu sorak akan membantu memberikan bagian tengah yang lebih kuat dan membantu melindungi punggung. Sebuah inti kuat akan membantu dalam mengangkat dan membantu Anda dalam semua stunts Anda dapat berpartisipasi masuk 

Mencegah Cedera pada Cheerleading melalui Pelatihan Kekuatan

Pelatihan Kekuatan harus menjadi komponen penting bagi pemandu sorak yang ingin aksi.

Jenis-jenis luka yang diderita selama sesiPengerdilan di sebuah kamp musim panas lokalCheerleader menunjukkan bahwa program pengkondisian yang solid berfokus pada kekuatan inti dan kekuatan untuk bahu, lengan, dan pergelangan tangan harus menjadi persyaratan wajib bagi semua program pemandu sorak yang memilih untuk aksi.

Pengerdilan aman membutuhkan kekuatan di intiotot, dan kekuatan dan Kekuasaan di bahu, lengan, dan Otot-otot kaki. Cheerleaders dengan latar belakang dalam senam sudah memiliki pelatihan ini. Namun, banyak orang muda aksi untuk pertama kalinya saat memasuki program cheerleader.

Cheerleading sebagai Kegiatan Ekstrakurikuler Siswa Amerika

Kegiatan Ekstrakurikuler dalam Mahasiswa Hidup Bagi sebagian orang beaSiswa adalah periode terang dari hidup mereka dan pada dasarnya itu tergantung pada lembaga pendidikan. Hal ini tidak mengejutkan jika kuliah atau universitas menawarkan siswa berbagai macam kegiatan. Orang mudadapat memilih setiap jenis Kegiatan Ekstrakurikuler yang mereka inginkan. Mayoritas siswa memiliholahraga kegiatan dan berbagai jenis mereka. Beberapa ingin bermain hoki, yang lain ingin untuk berpartisipasi dalam kompetisi sepak bola. Tapi setiap anggota setiap tim olahraga ingin didukung, dan perempuan dari cheerleader organisasi menyediakan mereka dengan dukungan aktif. Sebuah Timbersorak Up Cheerleaders adalah kelompok gadis yang ceria tim olahraga perguruan tinggi mereka / universitas dengan bantuan slogan dan tarian inflamasi. Mereka menggunakan berbagai elemen akrobat, tari, dan melompat yang berbeda untuk membuat mereka menunjukkan kinerja yang mengesankan nyata.Cheerleading sangat populer di kalangan siswa Amerika. 

Cara Pelatih Cheerleading Pemuda

Pelatihan sekelompok pemandu sorak muda dapat menjadi pengalaman yang bermanfaat dan menyenangkan. Mengajar anak-anak pemandu sorak stunts dan sorak-sorai, dan kemudian membantu mereka meningkatkan cukup untuk tampil di kompetisi adalah perasaan yang sangat membanggakan bagi pelatih manapun. Tapi itu tanggung jawab yang besar dan membutuhkan komitmen dan pelatihanuntuk menjadi sukses dan dihormati oleh pemandu sorak Anda.

Banyak pelatih pemandu sorak pemandu sorak mantan yang telah berusia keluar dari kompetisi menghibur atau perguruan tinggi tetapi ingin terus berpartisipasi dalam Olahraga ini menarik. Ada banyak cara anda dapat menjadi pelatih pemandu sorak dan ada banyak waktu pelatih pertama tanpa latar belakang apapun dalam cheerleader. Terlepas dari pengalaman Anda pemandu sorak, itu ide yang baik untuk menjadi aktif dalam komunitas online pemandu sorak untuk membangun jaringan dan mendapatkan tips.

Membuat Tim Cheerleading Dalam 3 Langkah Mudah

Apapun minat Anda, tentu ada seseorang, suatu tempat di internet yang berbagi bunga yang dan akan menarik untuk kontak. Mungkin membuat tim pemandu sorak mungkin saja menarik untuk Anda secara pribadi. Sejumlah orang lain memiliki minat yang sama. Ada produk dan layanan di internet yang dapat sangat membantu. Mungkin artikel ini informatif dapat membantu Anda mencapai tujuan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang bagaimana Anda dapat membuat tim pemandu sorak. Apakah Anda ingin memahami bagaimana untuk masuk ke tim pemandu sorak? Lanjutkan membaca dan belajar bagaimana untuk mengambil tindakan dalam 3 langkah mudah!

Apa yang Harus Diperhatikan Untuk Dalam Cheerleading Pakaian

Ketika Anda berada di sekolah, Anda mungkin menyadari bahwa ada sejumlah teman-teman sekelas perempuan Anda yang mengenakan pakaian cheerleader sebagian besar tahun sekolah. Tentu saja, mungkin tidak untuk bersenang-senang, tapi karena selalu ada olahraga yang membutuhkan pemandu sorak. Warna pada pakaian-pakaian ini selalu cemerlang dan ceria mencari. Anda juga bisa melihat benda yang paling penting pada pakaian mereka pemandu sorak. Ini lambang tim sekolah.

Meskipun ada banyak olahraga yang membutuhkan pemandu sorak, hampir selalu benar bahwa peristiwa paling penting di sekolah adalah sepakbola. Begitu banyak dari tim pemandu sorak yang dibentuk untuk mempromosikan orang-orang muda agar memberi mereka yang terbaik pada pertandingan sepak bola - baik di bidang sekolah dan ketika mereka pergi ke sekolah lain. Jadi untuk berdiri keluar dari berbagai macam orang di lapangan, pemandu sorak dapat terlihat mengenakan seragam pemandu sorak.

Tips Menjadi Cheerleader Profesional

eng, putih, tinggi, langsing, ataupun tegap. Siapa saja bisa jadi cheerleader. Ini dia tips-tipsnya dari sang pakar, Coach Annie!. 

1. Kuatkan Motivasi Menjadi cheerleader adalah pilihanmu dan jika kamu tertarik dengan olahraga ekstrem ini, jangan takut mengambil langkahmu di dunia cheerleading ini. Mantapkan motivasimu dan lakukan! 

2. Latihan dan Fokus Sukses berawal dari latihan. Banyak gerakan dan teknik-teknik cheerleading yang harus dilatih sesering mungkin, seperti teknik nafas dan kuncian. Jangan lupa untuk selalu fokus di setiap latihan.